課堂上注意力不集中怎么辦？
1 注意力不集中的主要表現(xiàn)注意力不集中是指個體無法將心理活動指向某一具體事物，無法抑制無關事物的干擾問題。具體來說有以下幾種表現(xiàn)：（
1.注意力不集中的主要表現(xiàn)
注意力不集中是指個體無法將心理活動指向某一具體事物，無法抑制無關事物的干擾問題。具體來說有以下幾種表現(xiàn)：
（1）注意力渙散，思維容易開小差，上課時不能注意聽講，注意力時間短，經(jīng)常有一些動作，如玩東西等；
(2) 上課想和同學說話，不能專心做作業(yè)，影響別人；
(3) 不聽老師指令，不遵守課堂紀律；
(4) 做作業(yè)速度慢，做作業(yè)時注意力不集中的現(xiàn)象也很普遍。如邊做作業(yè)邊玩，一個小時能做完的作業(yè)，要做兩個小時，周圍的一點微微小的刺激就能讓其分心。
2.注意力不集中的主要原因
注意力不集中的原因，有病理性的先天因素，但更多的是后天習慣和環(huán)境所造成。歸納起來主要有：
（1）興趣方面的原因。對不感興趣的東西，容易產(chǎn)生“要我學”的潛意識，無論上課、復習、做作業(yè)，往往打不起精神，即使不得不學起來,也容易分心。
（2）自以為懂了的原因。有的孩子對學習內容有所了解，就自以為懂了，產(chǎn)生輕視心理，聽課，做作業(yè)時就漫不經(jīng)心。
（3）心情方面的原因。因受到嘉獎、批評、責罵、誤會、交往問題等刺激，孩子的精神，感情或喜或悲或怨或恨等，平靜不下來，難以集中精力學習。
（4）身體方面的原因。有的孩子因身心疾病或因睡眠不足，過度疲倦，從而感到辛苦困倦，無心學習。
（5）環(huán)境原因。如酷熱，嚴寒和嚴重的噪音、強光、廢氣等，都會分散孩子的學習注意力。
孩子注意力不集中,學習不專心,有的是由某一種原因造成的,有的則是多種多樣原因共同作用的結果。如果是沒有興趣，自以為是的因素，就應深入淺出地同孩子講清道理，引導學習，端正學習態(tài)度；如果是身體不適，外界影響的因素，就應幫助孩子改善條件，調理好身體，克服困難，讓孩子的學習有一個良好的內外環(huán)境；如果是因為心情方面的因素就應用關心、體諒、同情的態(tài)度，幫助孩子恢復平常心緒。
3.教育技巧
對于學生來說，學校學習的主要方式是課堂教學，課堂學習時間占據(jù)了學生學習的大部分時間。學會聽課對于學生的學習和個人發(fā)展是至關重要的。課堂聽老師授課是學生學校學習的基本方式，占學生學習時間比重較多，如能重視課堂學習，注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，還能發(fā)展自己的認識能力，長期堅持專心聽講，還會培養(yǎng)良好的注意的品質。我們可以嘗試以下方式：
（1）要認識老師講課的重要性，要適應老師的講課方式。一般說來教師都具有比學生豐富得多的經(jīng)驗和專業(yè)知識，而且常常講些書本以外的知識，有經(jīng)驗的教師還能教給學生怎樣去學習知識和發(fā)展自己的能力，要認識到?jīng)]有老師的授課和指導，學生學習的困難就會增大，甚至學不下去。作為學生，要常提醒自己，聽好老師的講課，向老師學習，不能錯過學習的好機會。
（3）排除干擾不受內外影響。當發(fā)現(xiàn)自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或有思想不自覺開小差的現(xiàn)象，不妨寫個座右銘“集中注意力”，放在顯眼的位置提醒自己時時刻刻注意。
（4）提高課堂學習效率，學生還應該有意追蹤課堂內容和老師的思維活動。所以上課專心于聽懂，一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，如此跟隨老師講解進行積極思考和對問題的探究，則會使你的大腦處于興奮狀態(tài)，也就是使你的注意力集中在講解的內容上。有教學經(jīng)驗的老師說：“會聽課的同學，總是聽老師怎樣提問題，分析問題，他的思維總是像一個探照燈的光束，緊緊地追蹤著老師的思路。”
（5）課堂上要善于分配注意。有些同學只顧一字不漏地記老師講的內容，但沒有功夫思考；有些同學僅顧聽，不愿思考一下，聽而無味；也有的只顧著想，忘了聽下去，或記筆記。其結果都會影響上課的效果。有經(jīng)驗的同學善于轉移和分配注意，他聽講時還要快速地想想，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下，以幫助課后復習和理解。如此分配注意于聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧各方面，結果是大大提高了課堂學習的效果，還培養(yǎng)了良好的注意的轉移和合理分配能力。
（6）努力克服注意力分散的毛病，當發(fā)現(xiàn)自己思想開小差時，利用個人意志的力量控制自己的注意力。開始有點困難，一旦養(yǎng)成習慣，反而感到集中精力干事或學習是件很愉快的事，使注意力穩(wěn)定得更久。
（7）作為家長,要冷靜有耐心,要持之以恒地進行幫助。孩子出現(xiàn)反復,也不可急躁,不可用粗暴的態(tài)度對待,首先要了解孩子注意力不集中的原因，原因找到了，才會采取有效的方法。一般家長容易講大道理，這是沒有用的。當發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中已經(jīng)影響學習時，家長要帶著孩子去尋求心理輔導，心理專家會針對孩子的問題找到有效的解決辦法。